00000nam 2200000 4500 INLIS000000000000374 20210510105508 0010-0521000019 ta 210510################g##########0###### 9786022496281 613.7 613.7 DEB t Debra Daley 30 Menit untuk Bugar & Sehat : Gerak Tubuh untuk Meningkatkan kesehatan dan mencegah asma, arthritis, diabetes, hingga tekanan darah tinggi / Debra Daley - Jakarta : PT Bhuana Ilmu Populer, 2015 219 hlm : Gambar ; 24 X 19 cm - 1. Kesehatan Febri Atmaka, Saptono Raharjo, Marina Ariyani, Aluycia Suceng, Yuliantono Buku ini menginformasikan aktivitas fisik dan mampu mengeluarkan racun dalam tubuh dan mendorong kesehatan mental. Olahraga dapat meningkatkan produksi endorphins, sebuah zat kimia yang bisa membuat tubuh merasa lebih baik - 2751/1:5/2015 2752/2:5/2015 2753/3:5/2015 2754/4:5/2015 2755/5:5/2015